"老掉牙"的真正原因是？如何拒绝“老掉牙”？

    “老掉牙”是大家常用的一句俗语，然而人老了牙就一定要“掉”吗？早在2001年,世界卫生组织（WHO）就提出了“8020”计划，即80岁的老年人口中至少应有20颗可行使功能的牙齿。可见足够数量的功能牙对老年群体的健康有重要意义，且“老掉牙”并非正常的生理现象。
    事实上，人老后牙齿的松动脱落大多都是由“牙周病”导致的。牙周病是口腔最常见的感染性疾病之一，起初通常仅表现为牙龈出血红肿，常被误认为是“上火”而被大家忽视。而长期的牙周炎症最终可导致牙齿松动甚至脱落，成为老年人失牙的主要原因。
    牙周病的预防和治疗的重点在于清除与控制牙周病的罪魁祸首——牙菌斑。如果长期没有清洁到位时，牙菌斑会矿化变硬形成牙结石。
    如何才能保护好牙齿，做到活到老，牙齿用到老呢？
    1.每天早晚刷牙
    刷牙是自我清除菌斑的主要手段，建议每天早晚各刷一次，也可中午增加一次。推荐使用小头、软毛的牙刷，使用普通牙刷需刷牙3分钟，电动牙刷2分钟。建议使用“水平颤动拂刷法”，即“巴氏刷牙法”。
    2.每天使用牙线、牙缝刷或冲牙器等邻面辅助清洁工具
    一般的刷牙方法只能清除颊舌面及咬合面的牙菌斑，仅占牙菌斑40%~60%左右。在牙齿邻面遗留的牙菌斑需使用牙线、牙缝刷或冲牙器等邻面辅助清洁工具才能彻底清除。
    3.定期口腔检查和洁牙
    即便每日良好刷牙也不能完全避免牙结石的产生，因此我们建议老年群体定期洁牙。如果检查发现患有牙周病，则需要进行专业的牙周治疗，如龈下刮治、根面平整甚至是牙周手术治疗。
    对于没有保留价值或预后极差的患牙应该尽快拔除，并在控制好牙周炎症之后进行修复治疗。缺牙后不及时修复不仅会影响咀嚼功能，还会造成其他牙齿倾斜移位、牙槽骨萎缩。目前有多种修复方式，如活动义齿、固定义齿、种植义齿等，可以根据自身的口腔状态及经济条件进行选择。
    “牙口好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！”希望大家都能关注牙周健康，做到积极预防及治疗，让每个人到老都有一口健康的好牙，再不出现“老掉牙”。