如何有效的预防龋齿？

　　平时要养成早晚仔细刷牙的好习惯。刷牙能有效去除口腔中残留的食物残渣，以及一些附着在牙齿表面的有害细菌和一些易腐蚀牙齿的有害物质。牙膏属于碱性物质，可以有效中和口腔的酸性环境，在可以补充牙齿一些营养的同时还能做到清洁口腔和牙齿的作用。

　　在饮食方面要少吃有些容易导致蛀牙出现的食物，比如：糖果，尤其是软糖，过于粘牙的食物、或者过于坚硬的食物，比较酸的食物，面包，饼干等等。

　　每次饭后多漱口，也能有效的预防龋齿出现。饭后漱口能帮助人们将食物残渣及时清除出口腔，这样就避免了食物残渣在口腔中长期堆积而滋生细菌，或者分解后产生一些酸性的物质导致牙齿被腐蚀。

　　小孩子可以通过窝沟封闭或者涂氟，来更好的保护牙齿。

　　定期到正规牙科门诊检查，这样可以最快的知道自己牙齿当前的健康状况，如有发现一些异常状况就要及时处理，可以定期做一些洗牙，清除牙结石等，这样才能最大程度的消除一些引发龋齿发生的诱因。

　　沧州莱恩口腔提醒您：无论是哪种牙齿项目，都需要到正规的口腔医院与专业的医生进行面对面的咨询，根据每个人牙齿的程度制定治疗方案！还是要提醒大家，建议不要去一些不合格的小诊所或者牙科机构。